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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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如果小腿有肌肉的話，一般不容易減肥，但是如果小腿是腿胖，脂肪較多的話，就可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，一般瘦小腿主要是通過跑步，每周至少要運(yùn)動(dòng)五天，每天不低于半個(gè)小時(shí)，平時(shí)在家里也可以瘦小腿，比如高抬腿，站立都可以減肥，減肥期間要控制飲食，多吃蔬菜水果，不能吃高熱量的食物，控制攝入量。
2019-12-03 14:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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患者好，因?yàn)闇p肥是屬于身體整個(gè)系統(tǒng)的問題，而不是說你想減某個(gè)位置。假如你目前已經(jīng)過了生長發(fā)育期時(shí)，可以考慮減肥，在飲食方面六分飽為好，不要吃辛辣和過度油膩的食物，必須要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，可以練練瑜伽，效果也是不錯(cuò)的。減肥的話，尤其是藥，記住最重要的一點(diǎn)就是持之以恒的堅(jiān)持下去。
2019-07-29 16:39
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