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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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你好，鉀元素是身體內(nèi)重要的微量元素之一，身體缺鉀時會引起一些疾病，如糖尿病腎病，平時可以多吃一些含鉀元素較高的食物。糧食中以蕎麥，玉米，紅薯，大豆等含鉀元素較高，水果以香蕉含鉀元素最高，每100克香蕉中，鉀元素為330毫克，蔬菜以菠菜，莧菜，香菜，油菜，甘藍(lán)，芹菜，大蔥，土豆，等含鉀元素較高。
2019-07-31 16:39
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，根據(jù)您的提問，現(xiàn)列出富含鉀的蔬菜和水果，水果：椰子、櫻桃、桂圓（干）、鮮棗、香蕉等等，蔬菜：菠菜、香菜、番茄、土豆等，藻類有：海帶、紫菜（干）等，干豆類及制品有：黃豆及黃豆粉、黑豆、蠶豆、蕓豆等。我們正常成年人大概每天需要3g鉀，只要您每天的飲食是均衡的，那么每天所需補(bǔ)充的鉀就是足夠的，祝您身體健康，生活愉快！
2019-07-29 16:39
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