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跟骨骨折術(shù)后的康復(fù)運動鍛煉，可以在床上做一下踝泵運動，防止關(guān)節(jié)粘連，肌肉萎縮。也可以進(jìn)行斜板站立，踩功率自行車等。建議最好在專業(yè)的康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行運動鍛煉?；蛘呖梢耘浜弦幌伦贤饩€照射，電針治療，中頻治療，超聲波等來促進(jìn)骨折的愈合。平常飲食方面也要多吃一些含鈣豐富的食品。

你好，跟骨骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉包括：
1、術(shù)后主要是足踝部肌肉的等長收縮，促進(jìn)靜脈回流、傷口恢復(fù)；
2、1周左右，如果患者傷口無明顯腫脹、滲液，可逐漸去掉外固定支具，白天多進(jìn)行被動運動，夜間建議支具保護(hù)；
3、2-3周后，患者主動運動逐漸加強，跟骨和踝關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)；
4、6周后，病人可逐漸負(fù)重；
5、8-12周，骨折愈合和負(fù)重；
6、半年左右，患者可達(dá)到正常運動量。
祝您健康。