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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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最近晚上總是出現(xiàn)失眠的癥狀，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能是和生活節(jié)奏過快，壓力過大，喜歡胡思亂想等有關(guān)系。可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，牛奶，紅棗等有安神作用的食物，要保持三餐規(guī)律飲食，不要喝濃茶，咖啡，不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶或者泡個(gè)熱水澡，促進(jìn)睡眠。
2019-07-27 10:31
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，失眠也要看什么原因?qū)е碌?。有些是生理上的問題導(dǎo)致的失眠，有些是心理上的問題導(dǎo)致的失眠。如果是生理上的建議您去醫(yī)院及時(shí)看診，如果是心理上的建議您壓力不要太多。舉措建議向醫(yī)生說明最近除了失眠還有什么問題，有沒有記憶，胸悶等癥狀，以便于醫(yī)生更好的做出判斷。如果是心理上的失眠，要注意平時(shí)的注意，不要想的太多，辦法永遠(yuǎn)比事情多。注意事項(xiàng)有些人一個(gè)月有一兩天的失眠也是正常的，如果失眠持續(xù)時(shí)間短暫，不要太過于擔(dān)心，祝您身體健康。
2019-07-26 10:10
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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