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你好，頸椎難受可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭工作玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間作用于頸椎，導(dǎo)致頸椎的肌肉和關(guān)節(jié)疲勞過度。建議平時(shí)在長(zhǎng)時(shí)間的低頭時(shí)應(yīng)該注意20分鐘后活動(dòng)一下頸部的關(guān)節(jié)，可以買一些按摩的儀器，或者是自行用手松弛，緩解頸部的局部肌肉關(guān)節(jié)。讓頸部的關(guān)節(jié)和肌肉達(dá)到放松的狀態(tài)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，就會(huì)減緩頸部難受的癥狀。

患者好，根據(jù)頸椎疼痛的病因不同，其緩解方法不同：由損傷引起的頸椎疼，目前有效措施是制動(dòng)；由炎癥慢性勞損積累引起的頸椎疼，可多運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)局部氣血流通，使疼痛緩解；由肌肉痙攣引起的頸椎疼，可配合藥物使用以促進(jìn)肌肉松弛，從而止痛。頸椎疼痛的癥狀除疼痛外，還表現(xiàn)為頭暈。引起頭暈的疾病較多，包括大腦內(nèi)、大腦外，顱內(nèi)、顱外，或神經(jīng)性、血管性，甚至精神性。因頸椎因素引起的頭暈，需注意日常保健，癥狀較明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。