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青蛙趴是可以矯正o型腿的，但是一定要在年齡很小的時候開始做，成年人之后再做，一般矯正的程度會很少的，只能局部地進行矯正，如果想徹底矯正這個不美觀的o型腿，可以考慮進行一些手術(shù)的治療，或者是一些其他的肌肉松解術(shù)以緩解這種腿型的發(fā)生。這個青蛙趴也有過度千萬不要因為做這個動作而損傷到其他的肌肉而出現(xiàn)癥狀。

患者你好，青蛙趴，對于矯正o型腿是有一定作用的，假體式中的青蛙趴是一個矯正腿部畸形的，比較有效的瑜伽動作。青蛙趴，主要練習(xí)腿部的靈活性和柔韌性，能夠更好地舒展腿部關(guān)節(jié)，伸拉韌帶，對于開髖束形特別有效。成人練習(xí)可以美化腿線條，畸形腿也可以得到很大的改善，較為簡單，但是一定要做得非常標(biāo)準(zhǔn)，才可以達到最佳的健身效果，選擇俯臥于地面，雙臂屈肘撐地雙腿，慢慢的向兩邊打開，注意大腿與臀成九十度，大小腿成九十度，腹部內(nèi)收，落到臀部大腿內(nèi)側(cè)，近地接觸的面更貼的，保持姿勢至少十到三十分鐘，緩慢舒暢的呼吸。祝您健康。