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臀部肌肉酸疼，考慮是由于經(jīng)常性久坐或者是運動之后引起的肌肉損傷。建議可以外貼一些消炎止痛的膏藥來改善癥狀，建議平常一定要避免長時間坐著半個小時左右要起來活動一下，做一下伸展運動。也可以在屁股下放進一個軟枕，可以減輕癥狀。如果癥狀改善不明顯，建議可以配合一下物理治療的方法，來促進病情的恢復(fù)。

您好，病人出現(xiàn)臀部肌肉酸痛，首先要避免反復(fù)的蹲起和彎腰的活動，以免導(dǎo)致臀部的肌肉反復(fù)的受到牽拉以后引起酸脹疼痛的加重。其次，可以行臀部的熱敷促進臀部的血液循環(huán)，對臀部炎性水腫的吸收消退有很好的幫助，也能夠緩解臀部肌肉酸痛。病人酸痛明顯時，可以適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物和活血化瘀藥物對抗臀部肌肉部位的無菌性炎癥和促進水腫的消退，對疼痛的緩解有很好的作用。必要時也可以應(yīng)用針灸、理療的治療，對臀部肌肉酸痛癥狀恢復(fù)也有很好的作用。希望我的回答能幫到您。