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糖尿病人選擇零食需謹(jǐn)慎，要考慮低糖、低升糖指數(shù)、富含營(yíng)養(yǎng)等因素。以下為您推薦幾種適合的零食。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.堅(jiān)果類：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，但要控制量。
2.低糖水果：像柚子、草莓、藍(lán)莓等，富含維生素和纖維。
3.酸奶：選擇無糖或低糖的酸奶，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
4.全麥?zhǔn)称罚喝缛滐灨伞⑷溍姘?，富含膳食纖維。
5.肉干類：如牛肉干、雞肉干，能提供蛋白質(zhì)。
糖尿病人在選擇零食時(shí)，要注意控制量，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

患者你好，糖尿病病人選擇零食最重要的標(biāo)準(zhǔn)是不影響血糖，不影響健康，營(yíng)養(yǎng)豐富，奶制品是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如酸奶、牛奶、奶酪，熱量適中，營(yíng)養(yǎng)好；杏仁、松子、開心果等堅(jiān)果也不錯(cuò)，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，對(duì)心血管非常好；也可以用綠豆、紅豆、黑豆等各種豆類、以及燕麥、薏米、玉米等粗雜糧煮成八寶粥或打成粉狀后沖調(diào)，不加糖，也是一道很好的零食佐餐；但是無論是哪種零食，都不宜吃得太多，不要影響正餐，避免造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不充分或能量過剩。