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含雄激素較多的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、部分蔬果、堅(jiān)果、豆類及海產(chǎn)品等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.動(dòng)物內(nèi)臟：如心、肝、腎、腸等，有助于提高體內(nèi)雄激素水平。
2.蔬果類：山藥、枸杞等。
3.豆類食品：黑豆、黃豆等。
4.堅(jiān)果類：黑芝麻、核桃等。
5.海產(chǎn)品：海參等。
6.其他：瘦肉、雞蛋等。
飲食應(yīng)注意均衡，多吃新鮮蔬果，適量攝入上述食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉。

患者您好，含雄激素的食物有：1含鋅豐富的食物。如海魚、蝦子、貝類、鹿肉、狗肉、羊肉、雞蛋、麻雀。2動(dòng)物內(nèi)臟如心、肝、肺、腸，含有較多膽固醇，是合成性激素的重要成分。3蔥、韭菜又叫起陽草，含有豐富維生素，能促進(jìn)人體性激素的分泌。祝健康。