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減少小腿肌肉的方法可以包括有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制。在體育運(yùn)動(dòng)中，你可以慢跑、游泳、騎自行車、跳繩等等。你可以傾斜你的小腿，但是你應(yīng)該堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間。也可以做小腿肌肉按摩。你也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，針灸方法，瘦腿。平時(shí)，我們應(yīng)該注意飲食控制，不要吃高熱量和高脂肪的食物。盡量不要吃零食，你可以多吃新鮮蔬菜和水果，減肥，還可以瘦腿。

患者好，瘦小腿的方法有兩種，一個(gè)是最流行的而且方法最簡(jiǎn)單的肉毒素注射，它的優(yōu)點(diǎn)就是微創(chuàng)缺點(diǎn)就是每半年需要重新注射，而注射的費(fèi)用和時(shí)間成本是比較高的。另一種是腓腸神經(jīng)的切斷術(shù)，這個(gè)創(chuàng)傷較大而且不可逆的。因此我們選擇肉毒素注射是比較好的，即便出現(xiàn)一些肌肉神經(jīng)的問(wèn)題也能自行恢復(fù)。