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19歲仍有長高的可能，其影響因素主要包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：身高主要由遺傳決定，但并非唯一因素。
2.營養(yǎng)因素：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠因素：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
4.運(yùn)動(dòng)因素：適量進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長。
5.心理因素：保持心情舒暢，避免緊張焦慮影響內(nèi)分泌。
總之，19歲通過改善上述因素，有可能繼續(xù)長高，但個(gè)體差異較大。

患者你好，對于你的情況，建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺線有沒有閉合，一般在１６到１８周歲骨骺線會閉合的，骨骺線閉合后長高的空間就不是很大了．建議你現(xiàn)在多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣的食物，如每天堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚蝦，田七，新鮮蔬菜和水果；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如打球，做愈加，做引體向上，游泳等．。祝健康。