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舌頭發(fā)白可能由多種因素引起，如飲食不當(dāng)、體內(nèi)濕氣重、脾胃虛弱、缺乏維生素、某些疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥等?br/>2.祛濕健脾可適當(dāng)食用一些祛濕健脾的食物，如薏米、芡實(shí)、紅豆等。
3.補(bǔ)充維生素多吃新鮮的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，以補(bǔ)充維生素。
4.規(guī)律作息保證充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
5.適度運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝。
6.藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用參苓白術(shù)散、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。
總之，舌頭發(fā)白需要綜合調(diào)理，如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

患者您好，舌頭發(fā)白首先要區(qū)分是舌頭本身的顏色發(fā)白還是舌頭上覆蓋的舌苔顏色白。如果是舌頭本身的顏色為淡白色，較之正常人的淡紅色顏色要淺，則稱(chēng)之為淡白舌，多代表體內(nèi)氣血兩虛甚至陽(yáng)虛。如果是氣血兩虛多會(huì)有頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血治療，如八珍丸，也可以服用阿膠、黨參、黃芪等調(diào)理。如果在氣血兩虛的基礎(chǔ)上出現(xiàn)畏寒怕冷的陽(yáng)虛癥狀，應(yīng)給予溫陽(yáng)治療，可選擇附子、肉桂、干姜等。如果是舌苔發(fā)白，若為薄白苔，多是正常的；如果舌苔偏厚，多代表體內(nèi)有濕或積食，建議給予芡實(shí)、茯苓、陳皮等健脾化濕調(diào)理。祝您早日恢復(fù)健康。