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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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你好，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)使脊椎和背部肌肉萎縮，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉增加肌肉的強(qiáng)度，防止脊柱過早出現(xiàn)畸形。每天堅(jiān)持做向上伸展脊柱，腹部向下趴在地上，用手肘撐起上半身，讓胸部離開地面，堅(jiān)持10~20秒，重復(fù)3~5次，平時(shí)也可以慢跑20分鐘，跑步時(shí)一定要抬頭挺胸。
2019-06-27 16:56
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者您好，強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫科疾病，雖然不能徹底治愈，但是通過正規(guī)的治療和正確的運(yùn)動(dòng)，可以明顯的延緩疾病的發(fā)展。強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)鍛煉需要注意以下幾點(diǎn)。
2019-06-21 18:25
第一，不要負(fù)重，不要過度勞累。
第二，要適度的功能鍛煉，主要是鍛煉脊柱的前屈、后伸、側(cè)屈和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
第三，運(yùn)動(dòng)方式可以采用游泳，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候可以使你全身關(guān)節(jié)包括脊柱關(guān)節(jié)都活動(dòng)開，而且游泳的時(shí)候有浮力，脊柱的壓力不大。
第四，平時(shí)可以鍛煉腰背肌的力量，比如鍛煉小燕飛運(yùn)動(dòng)或者三點(diǎn)、四點(diǎn)支撐。
祝您早日恢復(fù)健康。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
