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高血壓是常見慢性病，治療包括藥物和非藥物方法，飲食也很關(guān)鍵。包括規(guī)律用藥、飲食清淡、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑選擇。
2.飲食清淡：減少鹽和油攝入，避免高鹽、高脂食物。
3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，保持體重在正常范圍。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。
5.作息規(guī)律：早睡早起，保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，高血壓患者要重視治療和飲食調(diào)整，定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制病情。

您好，高血壓的治療和飲食在我國高血壓的患者日益增多，主要原因可能是自身的飲食習(xí)慣，食用過多膽固醇高的食物，過量飲酒，不注意休息，缺少運(yùn)動(dòng)，都對(duì)高血壓有促發(fā)作用。高血壓的患者一定要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于血壓太高的患者也要運(yùn)動(dòng)，但要考慮自身的情況。飲食方面注意每日攝鹽量不要過多，另外要少吃一些含膽固醇高的食物。洋蔥，蒜，蘑菇，木耳這些食物具有降脂調(diào)脂效果。希望我的回答能幫到您。