有時會不自覺的心情不好想發(fā)脾氣覺得全世界都沒有一個關(guān)心自己的
2019-05-15 14:53
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有時會不自覺的心情不好想發(fā)脾氣覺得全世界都沒有一個關(guān)心自己的還很小號嚇一跳一下雨舅興奮這種情況持續(xù)了好久
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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會不自覺的心情不好，想發(fā)脾氣，和自身性格，家庭環(huán)境，生活壓力等影響有關(guān)，又處在青春期，由于激素內(nèi)分泌變化，也會引起情緒波動大。放松心情不要給自己太大壓力，多和家人朋友聊聊天，不要長時間一個人獨(dú)處。運(yùn)動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動，多參加些集體活動，按時作息不要熬夜。
2019-05-15 14:58
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說的情況，一般是因?yàn)榍啻浩谙氲妮^多、性格因素、心理刺激等引起的。此時把自己的心里重心放在學(xué)習(xí)上，偶爾的心情不好，也是常見的，學(xué)會調(diào)理好自己的情緒，當(dāng)心情不好的時候，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一定的戶外有氧運(yùn)動，有利于改善。平時也建議堅持運(yùn)動。
2019-05-28 09:07
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