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肥胖型糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，需綜合考慮食物種類、熱量攝入、進(jìn)食時(shí)間等因素。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制總熱量：根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，合理分配三餐。
2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、全谷物，如芹菜、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.選擇低升糖指數(shù)食物：如糙米、蕎麥面等，避免血糖波動(dòng)過大。
4.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪，選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚油。
5.適量攝入蛋白質(zhì)：優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。
6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
合理的飲食是控制肥胖型糖尿病的基礎(chǔ)，患者應(yīng)長期堅(jiān)持，有助于穩(wěn)定血糖，改善病情。

肥胖型糖尿病屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，控制血糖除了用藥外，還需要控制飲食，建議少吃主食多吃副食，少食多餐，多吃粗糧，餐后快走或者慢跑，

你好，的確是需要控制飲食，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，能夠理解你的心情，你的問題多是屬于遺傳性的，但是后天也可以通過自己的努力去改變的。在飲食上要低脂肪，低蛋白，低鹽，低糖飲食。