運(yùn)動(dòng)過(guò)后腿部疼痛是怎么回事？
2013-05-04 21:00
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男27歲，運(yùn)動(dòng)完了之后腿和膝蓋就會(huì)很痛，而且摸上去冰涼冰涼的，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
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神經(jīng)外科
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膝蓋冰涼的原因是膝關(guān)節(jié)部肌肉組織較少，血液循環(huán)較差引起的。在受涼和受潮刺激后不能及時(shí)恢復(fù)。治療膝關(guān)節(jié)涼的方法是加強(qiáng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意不能過(guò)猛，以免引起膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的損傷。每天晚上用熱敷，刺激血液循環(huán)
2013-05-04 21:14
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回答2
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你好，運(yùn)動(dòng)過(guò)后腿部疼痛可能是屬于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)之后運(yùn)動(dòng)過(guò)猛后造成的肌肉乳酸分泌過(guò)多造成的，休息1-2天就會(huì)慢慢恢復(fù)的，如果特別的疼做一些按摩或熱敷就能夠得到恢復(fù)，避免的方式就是多運(yùn)動(dòng)讓身體適應(yīng)目前的運(yùn)動(dòng)量。
2013-05-11 13:30
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