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腳崴了應(yīng)多休息還是多鍛煉?

腳崴了應(yīng)多休息還是多鍛煉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    呂海 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    腳崴可能導(dǎo)致軟組織損傷或骨折,需根據(jù)情況處理,包括冷敷熱敷、用藥、休息等。 1.損傷判斷:通過(guò)癥狀和檢查判斷是軟組織損傷還是骨折。 2.冷敷熱敷:傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷,之后熱敷,促進(jìn)恢復(fù)。 3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用扶他林、紅花油、活血止痛膠囊等。 4.休息要求:損傷早期應(yīng)多休息,減少活動(dòng),抬高患肢。 5.康復(fù)鍛煉:癥狀緩解后可適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 腳崴后要及時(shí)處理,注意休息和康復(fù),如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-27 07:45
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般扭傷后應(yīng)多休息,避免過(guò)多運(yùn)動(dòng)加重病情。建議你買點(diǎn)云南白藥噴霧劑來(lái)擦擦,效果不錯(cuò)的。也可以熱敷按摩增加血液循環(huán),慢慢的消腫。

    2024-09-27 08:10
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是踝扭傷?   踝扭傷是常見(jiàn)的骨科外傷疾病,扭傷時(shí),在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹,甚至出現(xiàn)淤斑,此時(shí)只能做足外翻,踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂,并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個(gè)韌帶固定,它們分別是前距外側(cè)韌帶,腓跟韌帶和后距腓韌帶,腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開(kāi)。 查看全文»

足跟痛 膝蓋扭傷
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  • 金今

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種骨關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»

  • 盛璞義

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù),專注于對(duì)骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»

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