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您的癥狀是低血糖的癥狀，除了吃飯時(shí)注意多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物之外，平時(shí)還應(yīng)該常備些糖或是含糖的餅干面包什么的放在身邊就可以了。

低血糖癥有多種病因：胰腺分泌胰島素過多，糖尿病者使用胰島素或其他降血糖藥物劑量過大，垂體或腎上腺疾病，肝臟貯存碳水化合物或釋放葡萄糖異常。低血糖癥大體上可分為藥物相關(guān)和非藥物相關(guān)兩大類。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥可進(jìn)一步分為空腹低血糖癥和反應(yīng)性低血糖癥。前者出現(xiàn)在空腹?fàn)顟B(tài)下，后者是對(duì)進(jìn)食的一種反應(yīng)，多發(fā)生在進(jìn)食碳水化合物之后。糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物（磺脲類）引起的低血糖癥最常見。如果藥物劑量過大而飲食量不足，則血糖下降明顯。長(zhǎng)期患有嚴(yán)重糖尿病者尤易發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。這是由于患者的胰島細(xì)胞不能正常產(chǎn)生胰高血糖素，腎上腺也不能正常分泌腎上腺素--而這些是機(jī)體糾正低血糖的最主要的直接調(diào)節(jié)機(jī)制。多種非降血糖藥物如用來治療艾滋病相關(guān)肺炎的噴他脒也可引起低血糖癥。低血糖癥有時(shí)也見于有心理障礙的人，他們秘密地給自身注射胰島素或口服降糖藥，他們通常是醫(yī)務(wù)人員或糖尿病患者的親屬，有機(jī)會(huì)得到這些藥物。酗酒可引起嚴(yán)重的低血糖癥，導(dǎo)致昏迷，常見于大量飲酒而長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食者（此種狀態(tài)下耗盡了肝臟中貯存的碳水化合物）。某些飲酒者甚至血中酒精含量低于允許駕車的法定水平，仍可發(fā)生低血糖昏迷。以至于警察及急診科救護(hù)人員未能認(rèn)識(shí)到呼氣中帶有酒精味的昏迷者是低血糖昏迷而不是酒醉。健康人在長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)很少誘發(fā)低血糖癥。長(zhǎng)時(shí)間空腹誘發(fā)的低血糖癥僅發(fā)生于患有其他疾病，尤其是患垂體或腎上腺疾病或大量飲酒者。肝臟內(nèi)碳水化合物貯存量明顯減少以至于機(jī)體無法維持適當(dāng)?shù)难撬?。某些肝臟病患者，僅饑餓數(shù)小時(shí)即可引起低血糖癥。肝臟中參與糖代謝的酶系統(tǒng)異常的嬰幼兒及兒童患者在兩餐間隔也可發(fā)生低血糖癥。某些人胃部手術(shù)后在兩餐間隔也可發(fā)生低血糖癥（營(yíng)養(yǎng)性低血糖癥，一種反應(yīng)性低血糖癥）。這是由于葡萄糖吸收非常迅速，刺激胰島素過量分泌，繼而引起血糖迅速下降。未行胃部手術(shù)者極少出現(xiàn)此型低血糖癥。如果發(fā)生低血糖，則稱為特發(fā)性營(yíng)養(yǎng)性低血糖癥。過去，那些在餐后2～4小時(shí)出現(xiàn)類似低血糖癥狀者常被診斷為反應(yīng)性低血糖癥。那些癥狀不明顯（主要是疲勞）者也被診斷為低血糖癥。然而，癥狀發(fā)作時(shí)檢測(cè)的血糖并不支持低血糖癥。目前采用口服葡萄糖耐量試驗(yàn)誘發(fā)反應(yīng)性低血糖癥，但此試驗(yàn)不能精確地反映正常進(jìn)餐后所發(fā)生的變化。有一種發(fā)生在嬰幼兒和兒童的反應(yīng)性低血糖，它是由于進(jìn)食了含有果糖、半乳糖或亮氨酸的糖類食品引起。果糖和半乳糖阻止肝臟釋放葡萄糖。亮氨酸刺激胰腺過多地分泌胰島素，無論哪種情況，其結(jié)果均是在進(jìn)食含這類營(yíng)養(yǎng)成分的食物后，血糖水平降低。在成人，同時(shí)食入糖和酒精（如杜松子酒加湯尼水飲料）可迅速誘發(fā)反應(yīng)性低血糖癥。胰島素分泌過多也可引起低血糖癥。胰腺分泌胰島素的細(xì)胞瘤（胰島細(xì)胞瘤）或細(xì)胞彌漫增生（極少見）均可引起胰島素過度分泌。胰腺外腫瘤可分泌胰島素樣激素，引起低血糖癥，但少見。低血糖癥的一種罕見原因是自身免疫性疾病，機(jī)體產(chǎn)生胰島素抗體（見第167節(jié)），而胰腺則產(chǎn)生大量胰島素競(jìng)爭(zhēng)自身抗體，血胰島素水平波動(dòng)異常，這種情況可發(fā)生在患有或沒有糖尿病的患者。腎衰竭或心力衰竭、癌癥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、垂體或腎上腺功能減低、休克、嚴(yán)重感染等均可引起低血糖癥。其他原因還包括廣泛的肝臟病變，如病毒性肝炎、肝硬化或癌癥等。進(jìn)食任何含糖食品后數(shù)分鐘，低血糖癥狀即可緩解，如吃糖果或葡萄糖片，飲一杯果汁或糖水、牛奶（含有乳糖）。反復(fù)發(fā)作低血糖，尤其是糖尿病患者，最好經(jīng)常攜帶葡萄糖片。葡萄糖片起效快，可提供相當(dāng)數(shù)量的葡萄糖。低血糖癥者，無論有或無糖尿病，補(bǔ)充葡萄糖后緊接著再進(jìn)食那些作用時(shí)間較長(zhǎng)的碳水化合物如面包或餅干，對(duì)病情有很大好處。如低血糖嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，不能口服葡萄糖時(shí)，應(yīng)靜脈補(bǔ)充葡萄糖，防止大腦嚴(yán)重?fù)p害。已知有嚴(yán)重低血糖發(fā)作危險(xiǎn)者，手邊應(yīng)有胰高血糖素，以備危急時(shí)使用。胰高血糖素是由胰腺的胰島細(xì)胞分泌的蛋白激素，可刺激肝臟從貯存的碳水化合物中釋放大量葡萄糖。注射給藥，一般可在5～15分鐘內(nèi)使血糖恢復(fù)正常。胰島素瘤應(yīng)手術(shù)切除。但由于腫瘤體積很小，難以定位，手術(shù)應(yīng)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家主持。手術(shù)前患者常需服用二氮嗪抑制腫瘤分泌胰島素。有時(shí)可能不止一個(gè)腫瘤，如果外科醫(yī)生未能全部發(fā)現(xiàn)，甚至需要進(jìn)行第二次手術(shù)。易于發(fā)生低血糖癥的非糖尿病患者，不宜采用平常的一日三餐，而采用少量多次進(jìn)餐法，?？深A(yù)防低血糖的發(fā)作。易于發(fā)生低血糖者應(yīng)隨身攜帶病情證明或醫(yī)療預(yù)警手鐲，以便急救醫(yī)務(wù)人員及時(shí)了解他們的病情。胰島素是由胰腺內(nèi)分布的許許多多被稱之為“胰島”的β細(xì)胞所分泌的。胰島素就像一位持有打開細(xì)胞大門鑰匙的“搬運(yùn)工”，沒有胰島素，血糖就不能進(jìn)入細(xì)胞。近年來的研究證實(shí)，胰島素在發(fā)揮其生理作用的時(shí)候，必須與細(xì)胞膜上的胰島素受體（“鑰匙孔”）相結(jié)合，才能將細(xì)胞外的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)，并為細(xì)胞所利用。因此，細(xì)胞膜上“鑰匙孔”的數(shù)量，直接影響到胰島素作用的發(fā)揮?！拌€匙孔”越多，胰島素的作用就越強(qiáng)。反之，則其作用減弱。無論正常人還是糖尿病人，在進(jìn)餐后血糖都要升高，血糖升高后刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞被組織利用，血液中葡萄糖水平降至正常水平后，對(duì)β細(xì)胞刺激減弱了，胰島素也就恢復(fù)到正常水平。糖尿病人由于胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足，餐后升高的血液中葡萄糖不能進(jìn)入組織，因此，吃的越多，餐后血糖就越高。