扁平足引起足底和小腿痛痛怎么辦呢？
女15歲來自廣東扁平足，最近狀況是可能由于經(jīng)常跑步，腳底到小腿好像有什么東西扯著，經(jīng)常痛痛想請(qǐng)問可以吃什么可以緩解痛痛
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好！如果平時(shí)鍛煉的很少，突然做跑步鍛煉，不管是否平底足，小腿后側(cè)的肌肉都會(huì)出現(xiàn)酸痛，這個(gè)是肌肉的代謝產(chǎn)物-乳酸堆積所致。堅(jiān)持跑一段時(shí)間的步，就慢慢好了，大約需要一周到十天左右，需要堅(jiān)持，別一出現(xiàn)痛痛不適就停下來，這樣以后還是會(huì)出現(xiàn)酸痛的。僅供參考，祝您健康如意！
2013-05-29 18:51
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:扁平足引起足底和小腿痛痛可以少活動(dòng)、少行走，避免激烈運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行矯正，身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步十到二十次。夏天赤腳，用腳前掌走路，平時(shí)應(yīng)穿有后跟的鞋。
2013-06-03 15:24
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什么是扁平足? 扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為平足。扁平足患者足弓的承重能力差，初發(fā)期，足弓外觀無異常，但行走和勞累后感足疲勞和疼痛，嚴(yán)重患者可表現(xiàn)為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重，可呈八字腳步態(tài)。 查看全文»
