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洗熱水澡或冷水澡對免疫力的影響，取決于個人體質(zhì)、習(xí)慣、環(huán)境、鍛煉情況和水溫控制等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的可能更適合冷水澡，體質(zhì)弱則宜熱水澡。
2.習(xí)慣：長期有洗冷水澡習(xí)慣的人，可能更易適應(yīng)并從中獲益。
3.環(huán)境：寒冷環(huán)境下洗熱水澡保暖，炎熱時冷水澡降溫，但要適度。
4.鍛煉情況：經(jīng)常鍛煉者對冷熱刺激的適應(yīng)力較強。
5.水溫控制：冷水澡水溫不宜過低，熱水澡水溫避免過高，以防損傷。
總之，選擇洗熱水澡還是冷水澡增強免疫力，要綜合多方面考慮，以自身舒適和安全為宜。

應(yīng)該是洗冷水澡能夠增強抵抗力的，但是要因人而已，不是每個人都適合冷水澡，年老體弱的、孕婦、兒童應(yīng)謹慎選擇，再者就是適合者也應(yīng)該循序漸進，不能一下子就用洗冷水澡，以免引起感冒等其他疾病。