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跑步不一定會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)報(bào)廢，但可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響，其結(jié)果受多種因素制約。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.個(gè)人關(guān)節(jié)健康狀況：若本身有關(guān)節(jié)炎等疾病，跑步可能加重關(guān)節(jié)損傷；若無(wú)病變，風(fēng)險(xiǎn)較低。
2.跑步姿勢(shì)：姿勢(shì)正確可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，錯(cuò)誤姿勢(shì)易造成損傷。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：過(guò)度跑步增加關(guān)節(jié)磨損，適量運(yùn)動(dòng)有益關(guān)節(jié)。
4.體重：體重過(guò)重會(huì)加大關(guān)節(jié)壓力，增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。
5.場(chǎng)地與裝備：合適的場(chǎng)地和專(zhuān)業(yè)裝備能提供一定保護(hù)。
一般來(lái)說(shuō)，在關(guān)節(jié)健康且運(yùn)動(dòng)合理的情況下，跑步不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)報(bào)廢，但要注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)。

一般的慢跑、短跑是不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響的。如果長(zhǎng)時(shí)間劇烈或長(zhǎng)跑的話(huà)，對(duì)關(guān)節(jié)影響較大，尤其是膝關(guān)節(jié)。如果是適當(dāng)活動(dòng)鍛煉跑步，只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有關(guān)節(jié)的損害，反而還是有利于關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉