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你好，根據(jù)你的描述，胡思亂想，精神不振這種情況考慮是心理疾病，需要你及時(shí)的去進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)理，平時(shí)需要放松訓(xùn)練，放松自己的情緒，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不要把注意力經(jīng)常集中在自己的身上，多喝家人和朋友交流和溝通，平時(shí)多參加社交活動(dòng)，祝你早日康復(fù)。

胡思亂想精神不振不愛出去有時(shí)候自己哭，主要是因?yàn)橐钟舭Y的心理問題引起的了。一般來說，在更年期期間，若調(diào)理不當(dāng)，最容易出現(xiàn)一些心理問題。建議進(jìn)行內(nèi)分泌檢查和心理測(cè)試檢查的。需要進(jìn)行心理的調(diào)養(yǎng)疏導(dǎo)，若是抑郁癥的，建議選擇中醫(yī)中藥調(diào)理和抗抑郁藥物治療的。并需要堅(jiān)持每天戶外活動(dòng)。

你好,考慮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難口服地西洋片，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.