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膝關(guān)節(jié)退行性改變是常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜。治療方法多樣，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、注射治療及手術(shù)治療等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.疾病原理：膝關(guān)節(jié)退行性改變主要是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生、滑膜炎癥等導(dǎo)致。隨著年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用、肥胖等因素，關(guān)節(jié)軟骨逐漸變薄、失去彈性，引發(fā)一系列癥狀。
2.生活方式調(diào)整：減輕體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和上下樓梯，注意關(guān)節(jié)保暖。
3.藥物治療：口服塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；口服硫酸氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨修復(fù)；補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.注射治療：向關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，減輕摩擦。
6.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮膝關(guān)節(jié)鏡清理手術(shù)，去除增生的滑膜、骨贅等。
膝關(guān)節(jié)退行性改變的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是老年人最常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)疾病，也是引起老年人殘疾最主要的原因，嚴(yán)重影響著老年人的生活質(zhì)量，患者十分苦惱。所以積極防治這種疾病是老年人日常生活中的一件大事，不可等閑視之。
1．盡量避免身體肥胖，防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。
2．注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活。避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3～6倍，工作時(shí)下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。
3．走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。
4．參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
練壓腿時(shí)，不要猛然把腿抬得過(guò)高，防止過(guò)度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時(shí)，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重發(fā)生損傷。