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長期喝茶對身體有一定影響，包括有益和不利方面。好處如抗氧化、提神醒腦等；壞處可能有影響睡眠、刺激腸胃等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.好處：茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老。茶中的咖啡因能提神醒腦，提高工作效率。
2.好處：適量飲茶有助于消化，促進胃腸蠕動。
3.好處：某些茶類如綠茶，對口腔衛(wèi)生有益，可減少齲齒發(fā)生。
4.壞處：茶中的咖啡因可能導(dǎo)致失眠、焦慮，影響睡眠質(zhì)量。
5.壞處：濃茶可能刺激腸胃黏膜，引起胃痛、胃脹等不適。
6.壞處：長期大量飲茶可能影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。
總之，適量喝茶有益健康，但要注意避免過量和飲用過濃的茶。

你好，茶葉中主要有兩大物質(zhì)，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素。兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線，抵御輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。如果喝的過多、過濃的情況下，就會出現(xiàn)不好的一面，即引起血壓升高，出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等癥狀。它還含有茶堿，茶堿在少量服用的情況下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶堿攝入過多，會對胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍。茶葉里還含有很多氟，可以促進骨質(zhì)的發(fā)育。祝您健康。