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頸椎病患者的正確睡姿，包括仰臥、側(cè)臥、使用合適枕頭、保持頸椎自然曲度、避免不良姿勢等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.仰臥：可在頸部下方墊一個薄枕，維持頸椎正常生理曲度。
2.側(cè)臥：枕頭高度應與肩部同寬，使頸椎與脊柱在一條直線上。
3.使用合適枕頭：軟硬適中，高度約一拳高。
4.保持頸椎自然曲度：避免過度彎曲或伸展。
5.避免不良姿勢：如趴著睡或扭著脖子睡。
選擇正確的睡姿有助于緩解頸椎病癥狀，患者還需結(jié)合其他治療方法，并定期復查。

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