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產(chǎn)后盆底肌肉松弛，這種情況慢慢是可以得到恢復(fù)的，但是想恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，這種情況是不可能的，如果產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿憋不住尿的情況，必須去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練，或者自己在家做縮陰運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持一兩個(gè)月才會(huì)有效果，每天堅(jiān)持2~3次，每次20分鐘。堅(jiān)持做會(huì)有效果，不能靠自愈。

患者您好，盆底肌無(wú)法自己恢復(fù)，患者產(chǎn)后應(yīng)進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。產(chǎn)婦自妊娠至懷孕再至分娩，盆底肌均處于拉伸狀態(tài)，患者無(wú)論做剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，長(zhǎng)時(shí)間處于拉伸狀態(tài)的盆底肌，其結(jié)構(gòu)與功能都存在一定程度損傷，需進(jìn)行外力修復(fù)治療促進(jìn)盆底肌康復(fù)。盆底肌康復(fù)治療可鍛煉盆底肌，有效改善盆底肌功能。患者產(chǎn)后做盆底康復(fù)、盆底肌修復(fù)，可提高生活質(zhì)量。祝您早日恢復(fù)健康。