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在哺乳期間只要不吃辛辣刺激性的食物，大多數(shù)的時(shí)候都可以適量吃的，一般的水果沒有禁忌的，只要不是吃的特別多就可以，如果寶寶這段時(shí)間有消化不良的癥狀，那么食物盡量少吃涼性的，比如說(shuō)像西瓜，離這樣的，吃得太多，如果寶寶吃奶之后有可能會(huì)使腹瀉加重，可以給寶寶吃點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)整腸道內(nèi)的菌群環(huán)境。

你好，根據(jù)簡(jiǎn)單的描述，哺乳期間應(yīng)忌吃含有麥芽、辛辣、生冷的食物，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的營(yíng)養(yǎng)食物；例如動(dòng)物的肝臟、肉類、魚類、豆制品，新鮮蔬菜；如油菜、菠菜等，大豆及其制品等；需要特別注意經(jīng)常供給一些湯汁以利泌乳，如雞、鴨、魚、肉湯，蔬菜制成的菜湯等；忌涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。要注意均衡的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)也可以多多散步。希望我的回答對(duì)有幫助。