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腰椎間盤膨出是常見的腰椎疾病，治療方法包括保守治療、微創(chuàng)手術(shù)等。常見的有臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.臥床休息：減少腰部活動(dòng)，減輕椎間盤壓力。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)。
4.微創(chuàng)手術(shù)：椎間孔鏡手術(shù)，摘除膨出組織，解除神經(jīng)受壓。
5.康復(fù)鍛煉：增強(qiáng)腰背肌力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
腰椎間盤膨出患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好，看完了您所描述的情況，針對(duì)你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導(dǎo)致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時(shí)間盡量就不要負(fù)重活動(dòng)了，平時(shí)作息規(guī)律。針對(duì)你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導(dǎo)致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時(shí)間盡量就不要負(fù)重活動(dòng)了，平時(shí)作息規(guī)律。希望我的回答可以幫助到您，祝您身體健康，早日康復(fù)！