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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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患者您好，內(nèi)分泌失調(diào)，日常生活中要及時補充飲水。保持心情愉快，減輕心理壓力，不要有焦慮，緊張的不良情緒，多參加一些適量的運動，生活要有規(guī)律。內(nèi)分泌失調(diào)原因很多種，比如說季節(jié)變化，飲食不均衡，睡眠質(zhì)量有問題。激素水平紊亂等等都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。飲食方面，食物應(yīng)該品種多樣化，搭配合理的膳食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩刺激性的食物。炒菜的時候最好用植物油為主。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-04-22 18:39
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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患者你好，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。祝健康。
2019-04-19 14:44
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