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身體缺水怎么辦

身體缺水怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,每天早晨起床喝一杯水。身體代謝了整個一夜,有很多的身體垃圾需要排出體外,這個時間喝水有利于人體排毒。而晨起時人體內(nèi)的細胞十分干燥,需要水的滋養(yǎng)。洗澡后要注意補水洗完澡覺得特別渴,這時就可以補水了。但是要注意洗完熱水澡后,身體血管擴張,這時人體血流量比較大,心臟跳動會很快,因此要小口慢慢喝,否則容易引發(fā)心臟病。

    2019-04-23 14:24
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個不錯的選擇。泡熱水澡后多喝水。人體在洗澡時會因為出汗而排出大量廢物,但與此同時也會流失大量水分,因此在洗澡后及時喝水補充水份很重要,這樣才能保持代謝循環(huán)順暢。

    2019-04-19 14:40