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如果想在生產(chǎn)以后恢復(fù)的話，可以選擇用收腹衣或者是做瑜伽，這樣的話是可以恢復(fù)到生產(chǎn)以前的可能，但是需要根據(jù)個人身體情況來決定，有的人生了孩子以后想要瘦下去是比較困難的，有的人生了孩子以后還是可以恢復(fù)到生產(chǎn)以前的，最好是可以適量的活動，少吃多餐。

你好，我很高興回答你。然后腹部放松是正常的。因為腹直肌斷裂。產(chǎn)后可進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有利于身體恢復(fù)。防止子宮脫垂和陰道松弛。產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒佑欣谂疟愫妥訉m復(fù)舊。放松，不要緊張。運動逐漸注重飲食的攝入，葷菜結(jié)合，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜。定期產(chǎn)后回顧注意多休息，少吃一些辛辣刺激的食物，同時也要注意自己的個人衛(wèi)生，空氣也要保持流暢，屋里的溫度，不要太高，也不要太低，如果太高的話會引起細(xì)菌的滋生。