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預(yù)防骶骨骨折，需注意安全防護(hù)、補(bǔ)充鈣質(zhì)、加強(qiáng)鍛煉、保持良好姿勢(shì)、避免外傷等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.注意安全防護(hù)：在日常生活和工作中，避免滑倒、摔倒、高處墜落等意外。
2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
3.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)腰背部和下肢的肌肉力量，如游泳、慢跑等。
4.保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背，減輕骶骨壓力。
5.避免外傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)，遵守交通規(guī)則。
總之，通過(guò)多種措施相結(jié)合，能有效降低骶骨骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

在寶寶腹瀉及恢復(fù)期，為了避免繼發(fā)性乳糖不耐受引起的腹瀉反復(fù)，最好暫時(shí)從食物中去掉乳糖成分，最簡(jiǎn)單的方式就是換成腹瀉專用的無(wú)乳糖配方的腹瀉奶粉。此類奶粉多為全營(yíng)養(yǎng)配方，不但可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需求，能和普通配方奶一樣提供生長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，又能同時(shí)充分保證寶寶腸胃得到調(diào)理，更好地幫助寶寶康復(fù)。