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骨折初期，合理的膳食對于恢復至關重要。以下是一些適合的營養(yǎng)選擇：
骨折早期，身體需要足夠的營養(yǎng)來支持骨骼修復，特別是蛋白質、鈣質和維生素D。同時，保持整體營養(yǎng)平衡也很重要。
1. 高蛋白食物：如骨頭湯，富含膠原蛋白，有助于骨骼愈合。但請注意，脂肪含量高的部分應適量攝入。
2. 豆制品：豆腐等豆制品是植物蛋白的良好來源，對素食者特別有益，也有助于消腫。
3. 富含鈣質的食物：如低脂奶制品、綠葉蔬菜（如菠菜、西蘭花）能提供鈣，促進骨骼健康。
4. 維生素D：魚類（如鮭魚、鱈魚）和陽光暴露能增加體內維生素D，有助于鈣吸收。
5. 均衡飲食：新鮮水果、蔬菜提供抗氧化劑和纖維，維持整體營養(yǎng)平衡，避免辛辣刺激性食物，以防加重腸胃負擔。
在骨折初期，飲食調整應以促進愈合為主，但務必在醫(yī)生指導下進行。同時，保持適當?shù)男菹?，遵循康復計劃，并定期復查，以確保骨折恢復進展良好。請避免自行增減藥物或營養(yǎng)品，以免影響康復效果。
身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。

你好，一般來說骨折早期不應喝大骨頭湯，應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。這是因為由于骨折早期傷處仍處於血水腫期，所以應忌食酸辣、油膩、燥熱的食物，比如骨頭湯、肥雞等太過滋補的食物最好不吃，以免引起淤血積滯。到了中期和后期就可以多吃一些補鈣的食品。