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晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、糾正習(xí)慣等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.精神因素：精神緊張、焦慮時(shí)易磨牙。應(yīng)注意放松心情，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等緩解壓力。
2.咬合問(wèn)題：牙齒咬合不齊可致磨牙。需到口腔科進(jìn)行正畸或調(diào)磨牙齒。
3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？勺襻t(yī)囑服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素D、鈣等。多吃富含此類營(yíng)養(yǎng)的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、維生素D制劑。
5.不良習(xí)慣：?jiǎn)蝹?cè)咀嚼、磨牙等。要糾正不良習(xí)慣，保持雙側(cè)咀嚼。
磨牙原因多樣，治療需綜合考慮。若磨牙嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

磨牙病因很多，最多見(jiàn)的是精神壓力問(wèn)題，還有寄生蟲，牙齒接觸不良，維生素缺乏等等。首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理，減緩壓力，最好的休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。平時(shí)不要吃寒涼，辛辣刺激性的食物，可以喝點(diǎn)水，多吃一些富含維c的水果，蔬菜。