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2024-11-28 09:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣是怎么回事兒？需要補充啥？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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缺鈣可能由多種因素導致，如飲食不均衡、維生素 D 缺乏、年齡增長、某些疾病、藥物影響等。補充方法包括飲食調(diào)整、補充鈣劑、增加日照等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等攝入過少。 2. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣的吸收，缺乏時會影響鈣的利用。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，鈣流失增加，吸收能力下降。 4. 某些疾?。喝缂谞钆韵俟δ軠p退、慢性腎衰竭等會影響鈣代謝。 5. 藥物影響：長期使用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素等，可能導致鈣流失。總之，缺鈣對健康有一定影響，發(fā)現(xiàn)缺鈣應及時調(diào)整飲食和生活方式。必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素 D。如有相關癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-11-28 21:10

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