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早上空腹喝蜂蜜水有利有弊。好處包括潤腸通便、補充能量、促進(jìn)新陳代謝、提供部分維生素和礦物質(zhì)、緩解疲勞；壞處是可能導(dǎo)致血糖波動、胃酸分泌過多。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.潤腸通便：蜂蜜中的果糖能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
2.補充能量：可為身體提供一定的能量，保持清醒。
3.促進(jìn)新陳代謝：有助于身體的物質(zhì)交換和廢物排出。
4.提供營養(yǎng)：含有維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族等。
5.緩解疲勞：快速補充糖分，減輕疲勞感。
6.血糖波動：對于糖尿病患者或血糖不穩(wěn)定者，可能引起血糖升高。
7.胃酸過多：刺激胃酸分泌，可能引發(fā)胃部不適?？傮w而言，早上空腹喝蜂蜜水要根據(jù)個人身體狀況而定。一般人群適量飲用有一定益處，但特殊人群需謹(jǐn)慎。

你好！蜂蜜性質(zhì)甘甜，有天然營養(yǎng)液之稱，中醫(yī)也認(rèn)為其有滋陰潤燥，潤腸通便，清熱解毒，調(diào)和藥性之功。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)講，有早喝鹽水晚喝蜜之說。建議還是晚上睡前喝為宜，早晨空腹喝，如是腸胃虛寒者，易導(dǎo)致腹瀉。早上空腹喝蜂蜜水對大便的排便是有非常大的好處的。所以不會大便干燥，對治療便秘有好處。但是如果血糖高或者有糖尿病的話就不宜了。