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20 歲收縮壓（高壓）達(dá)到 140mmHg 屬于血壓偏高。影響血壓的因素包括不良生活方式、遺傳、肥胖、精神壓力以及某些疾病等。 1. 不良生活方式：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，保持健康飲食。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需要定期監(jiān)測(cè)血壓。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 4. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓上升。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 5. 某些疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能引發(fā)繼發(fā)性高血壓。需進(jìn)一步檢查明確病因。 20 歲出現(xiàn)高壓 140mmHg 應(yīng)引起重視，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，以便采取合適的治療措施。

患者好，偶爾一次血壓超過(guò)正常，一般考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者是情緒激動(dòng)以及勞累過(guò)度時(shí)出現(xiàn)，建議患者需要在連續(xù)兩天平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓值，如果均高于正常，考慮是高血壓病，所以建議患者要放松心情不要太緊張。保證充足的睡眠來(lái)治療調(diào)理，同時(shí)在飲食上要低鹽低脂飲食以及減少油膩難消化食物的攝入，治療調(diào)理。