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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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血脂濃可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃新鮮蔬果、補充水分等。 1. 控制脂肪攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，避免食用油炸食品、肥肉、奶油等。 2. 增加膳食纖維：多吃全谷物、豆類、蔬菜，如燕麥、黑豆、西蘭花等，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)先選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，為身體提供必需營養(yǎng)。 4. 多吃新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 5. 補充水分：每天保證充足的飲水量，有助于代謝廢物排出。 合理的飲食調(diào)整對于降低血脂濃度具有重要作用，但如果血脂過高，還需結(jié)合運動、藥物治療等綜合措施，并定期復(fù)查血脂。
2024-11-27 19:17
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，首先導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂增高的主要原因是，由于患者飲食攝入過多高脂肪食物，同時又缺乏體育鍛煉或者體型肥胖等引起的血脂增高，但也不排除是由于年齡增大，內(nèi)分泌功能紊亂引起的，或者是肝功能代謝脂肪下降等引起，所以建議患者首先是需要清淡飲食，多吃綠色蔬菜，以及必要時口服降脂藥物等治療。祝您健康。
2024-11-28 12:58
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