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腰椎間盤突出可以慢跑嗎

2019-04-16 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出可以慢跑嗎

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

你目前的情況是腰椎間盤突出，如果病情不嚴重的話可以適當?shù)呐埽亲⒁獠灰獎诶?。腰椎間盤突出，應(yīng)該注意多休息，不要長時間站著，也不用長時間坐著。如果是疼痛劇烈的話，可以對癥口服止痛藥物治療。腰椎間盤突出，病情嚴重的話可以手術(shù)治療。平時注意休息。
2019-04-16 12:37

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

您好，腰椎間盤突出是可以慢跑的，如果腰部基本無疼痛，腿麻、下肢無力等癥狀基本消失，那么患者可以從嘗試慢跑5分鐘開始，但必須注意跑步的姿勢。第二天沒有癥狀加重的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么就可以繼續(xù)嘗試、逐漸加量。游泳最好，腰間盤膨出首先要注意休息，平臥硬板床，口服舒筋活血藥物，配合物理治療，如針灸，電針，中頻，中藥熱敷，中藥熏蒸等綜合治療，10天為一個療程，治，養(yǎng)結(jié)合，才能更好的解決腰部疾病。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-16 10:08

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

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主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

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