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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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運動后出現(xiàn)肌肉酸痛，也可以繼續(xù)運動，但是一定要注意運動的強度，還有運動時間不宜過長。運動后出現(xiàn)肌肉酸痛，主要是由于體內(nèi)乳酸堆積產(chǎn)生的癥狀。建議平常運動前一定要做好熱身運動，可以佩戴一下護膝護肘來保護關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)損傷。一般建議運動時間最好在半個小時左右。
2019-04-16 17:24
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者好，這種運動以后出現(xiàn)肌肉酸痛多數(shù)考慮可能是有些肌肉勞損或者乳酸積聚相對比較多導致的，一般如果可以忍受的話也可以繼續(xù)運動，但是建議最好是要進行有氧運動為主，而且運動量要比較少。后面的話也可以配合外用一下雙氯芬酸鈉乳膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，或者適當按摩一下局部緩解。
2019-04-16 10:05
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