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運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛怎么辦

運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛怎么辦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    激烈運(yùn)動(dòng)之后由于肌肉的乳酸分泌過多,氧氣不足是會(huì)引起有肌肉酸痛的癥狀。這種病情需要注意休息,以及做熱敷,按摩,牽拉放松,促進(jìn)炎癥物質(zhì)的吸收,減輕疼痛的癥狀。如果疼痛酸脹比較難受,也可以使用非甾體鎮(zhèn)痛藥物。多數(shù)的患者休息之后可以自行的緩解,不需要特殊的處理。

    2019-12-06 16:48
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,如果運(yùn)動(dòng)之后第2天才出現(xiàn)酸痛,這種情況叫延遲性的肌肉酸痛。一般出現(xiàn)酸痛,多數(shù)都是運(yùn)動(dòng),太過于劇烈了,氧供應(yīng)不上造成肌肉中的乳酸,大連出現(xiàn)堆積的情況,乳酸就是一種酸性的物質(zhì)。它可以造成肌肉出現(xiàn)水腫的情況,那么這種腫脹刺激就會(huì)引起肌肉疼痛。希望我的回答對(duì)你有幫助。

    2019-04-16 10:00
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