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長(zhǎng)期跑步后糖尿病得以康復(fù)，可能與以下因素有關(guān)：血糖調(diào)節(jié)改善、體重控制、胰島素敏感性增強(qiáng)、心血管功能提升、代謝功能優(yōu)化等。 1. 血糖調(diào)節(jié)改善：跑步能促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用，使血糖水平更容易保持穩(wěn)定。 2. 體重控制：減輕體重有助于減少胰島素抵抗，提高胰島素的作用效果。 3. 胰島素敏感性增強(qiáng)：運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，使胰島素能更有效地發(fā)揮降糖作用。 4. 心血管功能提升：跑步增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，為身體各器官提供更好的養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，利于血糖代謝。 5. 代謝功能優(yōu)化：長(zhǎng)期跑步有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝過(guò)程，包括脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝等，使整體代謝功能更健康。 總之，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步對(duì)于糖尿病患者的病情改善有諸多益處，但糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意適度，遵循醫(yī)生建議，并結(jié)合飲食控制等綜合管理措施，以更好地控制病情。

您好！首先這是真的。但為肥胖型成人2型糖尿病患者。重點(diǎn)在于被診斷出2型糖尿病后，開(kāi)始進(jìn)行生活方式的改變，并在5個(gè)月內(nèi)改變了糖尿病，及后續(xù)的計(jì)劃。關(guān)鍵點(diǎn)在于提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)。每天做最多的運(yùn)動(dòng)“舉重，參加訓(xùn)練課程，越野跑步”做的運(yùn)動(dòng)越多，精力越充沛。飲食上選擇瘦肉蛋白，健康脂肪，全谷物，水果和蔬菜來(lái)做出更健康的選擇。