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半月板 1 到 2 度損傷通常不算嚴(yán)重，但也需重視。治療方法包括休息養(yǎng)護、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息養(yǎng)護：減少膝關(guān)節(jié)的負重和劇烈運動，避免長時間站立和行走，給半月板恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.中醫(yī)治療：針灸、按摩等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行。 半月板 1 到 2 度損傷經(jīng)積極治療和養(yǎng)護，多數(shù)能較好恢復(fù)。但在治療過程中，要遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，若癥狀加重，應(yīng)及時調(diào)整治療方案。