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鋅元素是屬于微量元素的一種，多由食物中攝取。如果身體有缺鋅的話，如果是發(fā)生在成人中，會引起生育方面的障礙，因鋅元素是精子的成分之一，如果鋅缺乏，就會引起精子的質(zhì)量或是數(shù)量下降，而不容易使妻子受孕。所以如果這方面的不足的話，需要及時的進(jìn)行補(bǔ)充。

成人缺鋅一般的癥狀如食欲不振；味覺和嗅覺障礙；脫發(fā)；記憶力下降；慢性疲勞。蘋果、瘦肉、肝、魷魚之類的男女吃了都補(bǔ)鋅，像伊分子鋅硒寶片之類的補(bǔ)鋅產(chǎn)品也是

你好，先和你說一下成人缺鋅會造成食欲不振，味覺和嗅覺障礙，脫發(fā)，記憶力下降等你的情況要是有上述表現(xiàn)就去趟醫(yī)院看下內(nèi)科，查一個微量元素，缺鋅的話可以補(bǔ)充點葡萄糖酸鋅改善癥狀，平時多吃點含鋅多的食物。

1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，沒有饑餓感，不主動進(jìn)食;
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;
3.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，
4.反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）
;6.反應(yīng)慢、注意力不集中;
7.視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;
8.皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;
9.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。
希望能幫到你如果發(fā)現(xiàn)缺鋅要及時補(bǔ)充，補(bǔ)鋅可以多吃生蠔、牡蠣、核桃等。想補(bǔ)鋅效果更好更快些的，可用鋅制劑。鋅劑最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒副作用吸收高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷量第1鋅）可以找找。

你好，成人缺鋅導(dǎo)致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，性冷淡、男性不育：少精、弱精或精液不液化，男性前列腺炎等。補(bǔ)鋅建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。

你好，男性缺鋅一般癥狀會出現(xiàn)：免疫力低下、反復(fù)口腔潰瘍、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，補(bǔ)鋅建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，經(jīng)國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，鋅+硒+?；撬?蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補(bǔ)充鋅、硒、?；撬?、蛋白質(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義。另外，平時生活中多補(bǔ)充含鋅硒類的食物。