肌肉型肥胖怎么辦
我的肥胖是屬于那種肌肉型肥胖的特別是上半身..肚子上后背上的肉肉都是很結(jié)實(shí)很硬的不知道該怎么減肥我本是就是學(xué)體育的所以用運(yùn)動來減肥不太可能
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好，根據(jù)你的描述，你身上肥胖的部位組織結(jié)實(shí)過硬，有可能是因?yàn)槟闩聼嶝潧鲆鸬木植考∪饨┯?，體內(nèi)濕氣過重，有瘀堵的現(xiàn)象。建議你還是通過運(yùn)動出汗，排除體內(nèi)濕氣和寒氣，但不要洗冷水澡，不要喝冷飲、吃冷食，不要直接吹空調(diào)和風(fēng)扇，避免再次受寒，可以按摩腹部、后背，加速血液循環(huán)，緩解局部僵硬的癥狀。堅(jiān)持不懈，就會得到不錯(cuò)的效果。
2019-01-07 16:36
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好：肌肉型肥胖的人一般實(shí)際要比看起來更重,因?yàn)榧∪饷芏容^大.肌肉型肥胖減肥很難,吃藥沒用,運(yùn)動肌肉會更多,很頭疼.一般出現(xiàn)在腹部和小腿,給人很壯的感覺.想減肌肉的話首先要對肌肉進(jìn)行軟化,方法是每天涂一點(diǎn)瘦身霜然后拍打,按摩,停止伏臥撐,揚(yáng)臥起坐,跑步等運(yùn)動,堅(jiān)持一兩周后你會覺得肉松了很多,這時(shí)再減就容易了.希望我的回答對你有所幫助
2015-11-23 11:14
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主. 常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.
2015-11-23 11:20
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你不得不佩服的減肥產(chǎn)品排行榜真的很專業(yè)www.daotaobshc.com
2015-11-23 22:09
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