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頸椎部位僵硬不適不一定就是頸椎病，可能是不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等原因造成的。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長(zhǎng)期伏案工作?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起疼痛和僵硬。需進(jìn)行手法復(fù)位。 4. 頸椎間盤突出：椎間盤退變，壓迫神經(jīng)。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 5. 頸椎管狹窄：頸椎管空間變小，壓迫脊髓和神經(jīng)。輕者保守治療，重者手術(shù)。 出現(xiàn)頸椎部位僵硬不適，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。不要自行用藥，以免延誤病情。