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十八歲雞胸通過(guò)鍛煉能否恢復(fù)？

2024-11-28 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 雞胸

問(wèn)題：

我十八歲雞胸能通過(guò)鍛煉恢復(fù)嗎？

回答1
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十八歲雞胸通過(guò)鍛煉有可能改善，但恢復(fù)程度因人而異，取決于雞胸的嚴(yán)重程度、身體發(fā)育狀況、鍛煉方式的科學(xué)性、堅(jiān)持程度以及是否有其他輔助治療等。 1.雞胸嚴(yán)重程度：輕度雞胸通過(guò)鍛煉可能有較好效果，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等；嚴(yán)重雞胸單純鍛煉效果有限。 2.身體發(fā)育狀況：十八歲身體發(fā)育基本定型，但仍有一定改善空間。 3.鍛煉方式科學(xué)性：科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，包括針對(duì)性的胸部肌肉訓(xùn)練，能增強(qiáng)胸部力量。 4.堅(jiān)持程度：長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉是關(guān)鍵，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)難以見(jiàn)效。 5.輔助治療：佩戴矯正支具，補(bǔ)充維生素 D 和鈣，也有助于改善雞胸。總之，十八歲雞胸患者可以嘗試鍛煉來(lái)改善，但建議先就醫(yī)評(píng)估，根據(jù)具體情況制定綜合的治療方案。
2024-11-29 03:09

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什么是雞胸? 　　雞胸亦稱(chēng)鴿胸，即胸骨向前突起，兩側(cè)肋軟骨下陷的胸壁畸形，可分為對(duì)稱(chēng)性和不對(duì)稱(chēng)性雞胸，約20%合并脊柱側(cè)彎。是一種進(jìn)行性畸形，常在青春期突然加重。此畸形遠(yuǎn)較漏斗胸少見(jiàn)，兩者發(fā)生率之比為1：6～1：10。查看全文»

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