專(zhuān)家你好，請(qǐng)教醫(yī)生如何降血脂和膽固醇呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳愛(ài)蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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您好，降血脂和膽固醇從幾個(gè)方面。
2019-03-25 18:27
第一就是飲食，
第二是藥物，
第三是運(yùn)動(dòng)。飲食主要兩個(gè)方面。一個(gè)是，盡量避免高膽固醇、高血脂的飲食。比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物的大腦、雞蛋蛋黃、牡蠣即貝殼類(lèi)、魷魚(yú)等等，這些高膽固醇、高脂肪的飲食。另外，可以增強(qiáng)一些降膽固醇、降血脂的一些食物，比如說(shuō)魚(yú)類(lèi)、增加富含維生素C的食物，綠色蔬菜，水果等等，還有一些富含纖維素的食物，盡量的吃植物油。
第二個(gè)就是藥物，主要是有他汀類(lèi)、貝特類(lèi)，降血脂、降膽固醇。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減輕體重，也能夠協(xié)助降血脂的作用。希望我的回答對(duì)你有幫助。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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首先，要注意控制膽固醇攝入，平時(shí)盡量少吃動(dòng)物肝臟、蛋黃和油膩的食物。另外，一定要多吃含維生素C比較多的水果，比如蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉等。另外，一定要控制鹽的攝入，不要吃太過(guò)于咸的食物，因?yàn)檫@種情況會(huì)引起血壓偏高，會(huì)影響到血脂變化。最后，一定要注意少食多餐，尤其是晚上不要暴飲暴食，以免出現(xiàn)高脂血癥誘發(fā)心腦血管疾病?？傊?，保證好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是降低膽固醇最有效的辦法
2019-03-21 17:57
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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