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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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女人低血壓可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，可選擇的補(bǔ)品包括高蛋白質(zhì)食物、含鐵豐富食物、補(bǔ)氣血食物、高鹽食物以及含維生素豐富食物等。 1.高蛋白質(zhì)食物：如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升血壓。 2.含鐵豐富食物：像動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，能補(bǔ)充鐵元素，改善貧血引起的低血壓。 3.補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、當(dāng)歸等，具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)低血壓有一定幫助。 4.高鹽食物：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，如咸菜、咸鴨蛋等，但不宜過(guò)量，以防高血壓。 5.含維生素豐富食物：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、青菜等，提供必要的維生素，維持身體正常代謝。 低血壓女性在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。若低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-28 14:11
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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